很喜欢范老师的书，这本还是有签名的哦
刚刚看了上册，感觉里面对各种人群的饮食注意事项说的很清楚，至于家常菜食谱有用的大概只有三分之一到四分之一。部分原因是内陆城市重庆不适合海鲜方面的菜，一个是物价高的多，另一个是不新鲜，比如三文鱼感觉超市的能卖好几天，就一块鱼肉，还有就是茴香新鲜的根本没有，椰子的话我可以肯定的说超市的和海南喝的椰子味道根本不一样，超市的明显不新鲜。还有部分材料易得制作简单但是我肯定不会吃，比如沙拉，不相信农药沙拉有多好，比如蒸藕蒸南瓜，清蒸没调料我肯定没兴趣，果蔬汁也是一样，除非加糖不然难喝的一言难尽。其他的部分菜感觉还不错的，*kindle部分范志红的作品比较便宜，可以看了回购实体书，毕竟自从买了狗狗心事全集发现重合了大部分内容就对买全集没兴趣，要是看过了电子书，绝对不会买全册。然后二手书多抓鱼也有范志红部分作品有货，还可以扫码卖出去家里的二手书，我卖了部分是因为用卖书的钱买二手书8.8折。可惜去年扔了好些用不到的书，不过也不是每本都能卖，大概有二分之一不收，另外名著收购价才一折左右，我没有卖，要是买名著，十块或者几块一本倒是划算
很喜欢范老师的书，这本还是有签名的哦
刚刚看了上册，感觉里面对各种人群的饮食注意事项说的很清楚，至于家常菜食谱有用的大概只有三分之一到四分之一。部分原因是内陆城市重庆不适合海鲜方面的菜，一个是物价高的多，另一个是不新鲜，比如三文鱼感觉超市的能卖好几天，就一块鱼肉，还有就是茴香新鲜的根本没有，椰子的话我可以肯定的说超市的和海南喝的椰子味道根本不一样，超市的明显不新鲜。还有部分材料易得制作简单但是我肯定不会吃，比如沙拉，不相信农药沙拉有多好，比如蒸藕蒸南瓜，清蒸没调料我肯定没兴趣，果蔬汁也是一样，除非加糖不然难喝的一言难尽。其他的部分菜感觉还不错的，*kindle部分范志红的作品比较便宜，可以看了回购实体书，毕竟自从买了狗狗心事全集发现重合了大部分内容就对买全集没兴趣，要是看过了电子书，绝对不会买全册。然后二手书多抓鱼也有范志红部分作品有货，还可以扫码卖出去家里的二手书，我卖了部分是因为用卖书的钱买二手书8.8折。可惜去年扔了好些用不到的书，不过也不是每本都能卖，大概有二分之一不收，另外名著收购价才一折左右，我没有卖，要是买名著，十块或者几块一本倒是划算