一本好书,能让人从心灵深处感受美好。一种渴望,一种信念,每时每刻,震撼心灵。
HIIT的书,用法是选一个训练计划,然后去找对应动作,但有些动作前后翻译不一致,比如弓步跳,只找到深蹲弓步跳,短跑只找到短距离冲刺。如果不是翻译问题,那就是缺少动作,反正这本书有些问题。