被这套百科全书种草很久了,买了还是很开心的。可惜的是的物流包装越来越不走心了,四角都有不同程度受损,非常不舒服。关于书的内容,有些简单。习惯性好评吧。
正念的益处在于可以让你活在当下,获得幸福,但是如何应用于日常生活呢?《正念:专注内心思考的艺术(全彩)》一书将带你开启正念之旅。独特的问答模式,循序渐进的冥想训练,目标明确的训练计划,都将助你树立自信 赢得更和谐的人际关系,提升专注力,实现目标,征服压力,享受人生。让我们一起感受正念带来的力量吧!DK全球经典成人科普,精装,全彩;本书为我们更好地掌控自己的人生提供了一条捷径,其独特之处在于通过简单的呼吸、冥想,以及放松技巧,助你提高注意力,实现幸福人生。