首页 >>  叔贵是一个很有趣的作者，他推广健身有自己的态度。关注了很久的公众号，然后决定买这本书。内容还是比较适合刚开始健身，需要打基础的朋友。通过这些对健身，对自己的目标有一个初步的计划。就算以后再去健身房，请私教，也不会被蒙。