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阅读本,夏季阳气浮于体表,体内相对阴气较重,尤其要注意养护好脾胃,正气足,免疫力才强,才能安然度夏。需要调理脾胃的孩子身体表现:喜欢趴着睡,流口水,睡觉转圈,睡觉张嘴巴,胃口不好,挑食,地图舌,口臭,免疫力比较低,面色较黄,磨牙,咬指甲咬衣服,经常腹胀。健康隐患:脾胃弱,消化不良。食疗方法:晚餐清淡饮食,不宜过饱;定时定量进餐;早、晚餐多食粥类、米糊类食物;多食黄色、甘味的食物。(甘味指的是食材本身的味道)推荐:小米南瓜粥;小米陈皮粥;小米胡萝卜粥;蒸土豆忌食:精致甜品,各种零食,辛辣油腻食物,加工类食品,冰镇食物等

阅读本,夏季阳气浮于体表,体内相对阴气较重,尤其要注意养护好脾胃,正气足,免疫力才强,才能安然度夏。需要调理脾胃的孩子身体表现:喜欢趴着睡,流口水,睡觉转圈,睡觉张嘴巴,胃口不好,挑食,地图舌,口臭,免疫力比较低,面色较黄,磨牙,咬指甲咬衣服,经常腹胀。健康隐患:脾胃弱,消化不良。食疗方法:晚餐清淡饮食,不宜过饱;定时定量进餐;早、晚餐多食粥类、米糊类食物;多食黄色、甘味的食物。(甘味指的是食材本身的味道)推荐:小米南瓜粥;小米陈皮粥;小米胡萝卜粥;蒸土豆忌食:精致甜品,各种零食,辛辣油腻食物,加工类食品,冰镇食物等

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