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>> 给男朋友买的,很厚一本。
给男朋友买的,很厚一本。
这个是健身比较经典的教材了,从基础的理论知识到动作讲解,到运动计划都有涉及
真的完善,涵盖了基础和高阶知识,新手入门的不二选择了,现在网上大部分的知识都是从这里分段出来的。
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