这本书很满意,每一个体式都介绍的很详细,什么位置该串联也都有图标明,对于迷糊序列怎么做的人来说很有帮助。粗粗翻看了一下,很喜欢。推荐给瑜伽练习经验丰富的阿斯汤入门者们。
挺好用的书,不过这个需要持续练习 ,有些动作还比较难。