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补充几张实物图。

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你大概经常会遇到孩子情绪失控。孩子情绪不好时,父母、老师等成年人难免会有些灰心。而如果没能获得适当的帮助,孩子在沮丧、被挑衅或失望的情绪下可能会拳打脚踢或撕咬哭喊。这时候,我们一般会要求孩子停止发脾气。每个人都会不开心或不愉快,但如果发生上述行为,那就需要改变了。所谓成长,就意味着要学会控制不良情绪,让自己更愉快。《儿童情绪管理与性格培养绘本--1-2-3我不生气》就是一首简单的歌谣,旨在帮助孩子处理情绪失控的情况。这首歌谣是根据心理学关于放松(让身体释放压力)和正念(对此时此刻体验的专注和觉察,在行动前三思)的原则编写而成的。在你的孩子情绪平和、注意力集中时,教给他这个方法,这样,当他心绪不宁时,就会很容易地想起这首歌谣和相关的动作。《儿童情绪管理与性格培养绘本--1-2-3我不生气》的作者科林·A.派特森是一名心理学研究者,她在医院和学校的工作使她有机会接触各个年龄段的孩子。从父母那里,她学会了遇到困难和挑战时保持冷静,并一直对此心怀感激。她信奉终生学习的理念,也不断尝试新的方法以保持体内与体外的平衡。

你大概经常会遇到孩子情绪失控。孩子情绪不好时,父母、老师等成年人难免会有些灰心。而如果没能获得适当的帮助,孩子在沮丧、被挑衅或失望的情绪下可能会拳打脚踢或撕咬哭喊。这时候,我们一般会要求孩子停止发脾气。每个人都会不开心或不愉快,但如果发生上述行为,那就需要改变了。所谓成长,就意味着要学会控制不良情绪,让自己更愉快。《儿童情绪管理与性格培养绘本--1-2-3我不生气》就是一首简单的歌谣,旨在帮助孩子处理情绪失控的情况。这首歌谣是根据心理学关于放松(让身体释放压力)和正念(对此时此刻体验的专注和觉察,在行动前三思)的原则编写而成的。在你的孩子情绪平和、注意力集中时,教给他这个方法,这样,当他心绪不宁时,就会很容易地想起这首歌谣和相关的动作。《儿童情绪管理与性格培养绘本--1-2-3我不生气》的作者科林·A.派特森是一名心理学研究者,她在医院和学校的工作使她有机会接触各个年龄段的孩子。从父母那里,她学会了遇到困难和挑战时保持冷静,并一直对此心怀感激。她信奉终生学习的理念,也不断尝试新的方法以保持体内与体外的平衡。