首页 >>  这本书珍贵之处在于，它系统科学的介绍了人体脂肪增加的原理，以及运动和饮食对体重的影响。看了之后减肥不再迷茫，知道自己是怎么瘦的，怎样减肥是正确有效的，又是怎么瘦不下去的，以及该怎样继续瘦下去，最终达到减肥目的后如何不反弹。全书讲的是原理和具体实施方法，朝思暮想的一本书终于让我遇到了。大赞