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在上第二次买书啦!还是一如既往地快啊!而且都保存的相当好哦!还会继续光顾滴!
基本都是讲动作。。。感觉不适合新手。动作的讲解也不够基础。很多动作适合健身房使用。总之不太推荐靠这本书来自学健身。
内容充实,包装精美,价格实惠,非常满意,好极了
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