书质量很好,排版很紧凑,内容是干货,能学到东西,列出来一个月早中晚的食谱,食材大多在超市都能买到,非常推荐
讲了30天的低卡饮食食谱,还有很多健康饮食知识,作者是营养师,不错。但是这本书的菜式便西式,挑人。再者书的材质太亮,字很细、看起来很累,觉得看不清字。