挺好的 特别喜欢这本书 但是还没看 看完了再来评价。
扎心了，针针见血，原来每次减肥减的不是脂肪而是水分。就像书里说的的，我就是那一类一直在减肥路上的女胖纸。减肥原来就像练功，只掌握技术未修好心是练不成绝世功夫的，原来我之所以没成功减肥主要还是自己意志力不够坚定，太过依赖食物带来的快感，不求看完这个书就减肉几斤，但是确实读完确实还是很有收获，让我对减肥和节食，包括生活方式有一些新的思考。
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扎心了，针针见血，原来每次减肥减的不是脂肪而是水分。就像书里说的的，我就是那一类一直在减肥路上的女胖纸。减肥原来就像练功，只掌握技术未修好心是练不成绝世功夫的，原来我之所以没成功减肥主要还是自己意志力不够坚定，太过依赖食物带来的快感，不求看完这个书就减肉几斤，但是确实读完确实还是很有收获，让我对减肥和节食，包括生活方式有一些新的思考。