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与正念相关的另一个术语。正念是寻求自我感受的一个概念,冥想是实现这个概念的方法,技巧和工具。有了桥梁就能到达彼岸。

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之前在电子书上听过一些,觉得简单易学,指导比较到位,不涉及深奥的宗教内容。买一本实体书更方便看