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已经看了快一半,各方面知识比较全面,给我很大启发,健身不能急功近利,寻找适合自己的训练方法才是正确的方法
这本书中基本上涵盖了健身的各种技巧,很多健身细节提示的很到位。值得一看!
已经看了快一半,各方面知识比较全面,给我很大启发,健身不能急功近利,寻找适合自己的训练方法才是正确的方法
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