专家医生推荐的好书 希望能带来帮助。
很早以前买过之前的1，内容不错，看见出了2果断入手，虽然换了出版社，但开本封面装帧版式纸张都没什么变化，明显比1更厚，1主要是针对抑郁症的，2应该是1的扩展，与时俱进的增加了焦虑、拖延、情绪障碍、缺乏自信、沟通等内容，覆盖面更全了，初看感觉不错，值得推荐！不过认知行为疗法（CBT）虽然有效，但一定得身体力行才行，积极练习书中的办法，光看不动没什么用。
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